Ácido fólico

Sois muchos los que nos escribís pidiendo ayuda y consejo sobre esta intolerancia, y cómo mejorar en vuestro día a día. Pues hoy quiero dejar escrito uno de esos consejos que suelo dar, ya que le puede servir a muchos más. Se trata del ácido fólico, pero ¿qué es? ¿para qué sirve? Es una vitamina (B9)… Continúa leyendo Ácido fólico

La papaya

Decir la palabra “fruta” cuando tienes intolerancia a la fructosa parece que es sinónimo de “prohibido”, pero realmente no es así. Hay un listado de aptas (si no tienes uno fiable, aquí puedes encontrarlo), pero cada uno tiene que ver cómo las tolera y, sobre ese listado, hacer el suyo propio. Entre ellas, se encuentra… Continúa leyendo La papaya

3 conversaciones típicas en restaurantes

Los que padecemos esta intolerancia lamentablemente casi siempre escuchamos lo mismo, es complicado explicar lo que nos afecta y muchas veces no sabemos cómo pedir comida en un restaurante. A continuación te pongo lo más típico y las posibles respuestas para que no dudes y puedas disfrutar de comer fuera: Conversación 1: Perdone, le tengo… Continúa leyendo 3 conversaciones típicas en restaurantes

Naturbox de Invierno, ¡últimos días!

La Naturbox de Invierno es la última del ciclo anual de estas cajas sorpresa saludables, que comenzó en la estación primaveral y termina ahora en la estación fría. Así que segundo año completado con éxito. ¿Quién nos iba a decir que iba a gustaros tanto aquella idea que surgió de una conversación de amigos? Productos… Continúa leyendo Naturbox de Invierno, ¡últimos días!

La Naturbox de Navidad te espera

Otro año que ponemos a la venta una Naturbox diferente en estas fechas tan especiales. La Naturbox de Navidad no es una suscripción, sino una caja sorpresa suelta que puedes comprar hasta el día 18 de este mes, y con las mismas características que las demás: productos aptos para malabsorción de fructosa, sin lactosa y… Continúa leyendo La Naturbox de Navidad te espera

Mercadillo de Navidad y charla gratuita

¡Hola! Lo hemos estado anunciado por todas las redes sociales y por email, pero no podía dejarte sin esta información en el blog por si todavía no te ha llegado la noticia. Este sábado día 16 estaremos vendiendo todos nuestros productos físicamente en un mercadillo navideño en la calle Nuñez de Balboa 43, así que… Continúa leyendo Mercadillo de Navidad y charla gratuita

El estrés influye… y mucho

Así es, y aunque en la teoría lo podemos tener claro, no somos conscientes de ello en el día a día. Como muchos sabéis, este verano me caí y, de repente, me encontré con una operación de tobillo importante y muchos meses por delante de recuperación. Había llevado un curso bastante duro con mil cosas… Continúa leyendo El estrés influye… y mucho